أضرار الليمون يعتبر الليمون متصدراً لقائمة أهم الخضروات التي يستعملها الإنسان في حياته اليومية، وذلك لأنه غني بالكثير من العناصر المفيدة لصحة الإنسان، والليمون غني بالمواد المضادة للأكسدة المضادة للسموم والتي تتمثل في فيتامين c إضافة إلي تواجد الأملاح والمعادن والفيتامينات والكالسيوم والنحاس وغير ذلك من المعادن الأخرى التي يستطيع الإنسان الحصول عليها بسهولة من خلال شرب الليمون وإضافته إلي مختلف الأكلات.
أضرار الليمون
حيث يعتبر الليمون عنصراً رئيسياً داخلاً في تحضير المأكولات الشرقية والغربية بمختلف أنواعها وأصنافها، كما يستخدم في صناعة العصائر الطازجة والمصنعة هذا أيضاً والليمون له فوائد لا تعد ولا تحصي فيقي الجسم من الكثير من الأمراض المختلفة، كما أنه يعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي إذا تناوله الإنسان بنسب معقوله يسهم في علاجه ووقايته من أمراض عديدة، ولليمون أضرار عديدة فمثلاً يسبب أضراراً صحية كثيرة وذلك لأنه يشتمل على نسبة عالية من الحموضة كما أن له أضراراً عديدة ومن أبرزها ما يلي :
- تناول الليمون بكثرة يسهم في الإضعاف من قوة الأسنان كما يجعلها حساسة جداً لا تتحمل أي مأكولات أو مشروبات ساخنة، كما يفضل شرب الليمون باستخدام الشفاطة البلاستيكية لضمان عدم التصاق الأحماض بالأسنان حتي لا يلحق الضرر بها.
- ينصح بالابتعاد عن تناول الليمون البارد علي الريق.
- يزيد الليمون من الشعور بحرقة الصدر أو ما يعرف بحموضة المعدة لذلك ينصح بتجنب شرب الليمون.
- ينصح لمن يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي أن يبتعدوا عن شرب عصير الليمون أو تناوله لأنه يمكن أن يسبب ضرراً بالغاً لهم.
- يسهم الليمون في زيادة الشعور بالجفاف في الحلق.
- يمتنع على من يعاني من أمراض الكلي أن يبتعد عن تناول الليمون.
- يخلص الجسم من الصوديوم والأملاح بسرعة شديدة مما يشكل خطراً بالغاً على صحة الفرد، لذلك ينصح بالاعتدال في شربه.
- يسهم قشر الليمون إدا تم تناوله علي ازدياد نسبة الحصوات والرمال على الكلى لذلك يجب التخلص منه وعدم الإسراف في تناوله.
- يزيد الليمون المخلل من ضغط الدم الشرياني وذلك لأنه يشتمل على نسبة كبيرة من أنلاح الصوديوم.
Originally posted on 20 أكتوبر، 2019 @ 2:00 م
