التخطي إلى المحتوى

علاج الحموضة مجرب ، الحموضة من الأمراض الشائعة بين العديد من الأشخاص والتي تسبب ازعاجاً للعديد منهم، في الوضع الطبيعي يعمل الجهاز الهضمي على إفراز حمض الهيدوركليك والذي تتمثل وظيفته في تحويل الطعام إلى عدة أجزاء صغيرة يسهل امتصاصها.

عندما تزيد معدلات إفراز هذا الحمض يؤدي ذلك إلى الإصابة بالحموضة، مما يؤدي إلى عدم الشعور بالراحة والاستقرار في أداء الجهاز الهضمي ويشعر الشخص بحرقة في الصدر خلال هذه المقالة من موقع دار الطب تعرف بشكل أكبر على الحموضة، مسبباتها وعلاجها.

علاج الحموضة مجرب
علاج الحموضة مجرب

أسباب الإصابة بالحموضة

علاج الحموضة مجرب
أسباب الإصابة بالحموضة-علاج الحموضة مجرب
  • الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على بهارات بنسبة كبيرة سبب أساسي للإصابة بالحموضة.
  • تناول كميات كبيرة من القهوة والمنبهات بشكل عام.
  • الإكثار من تناول الأغذية المشبعة بالدهون.
  • اتباع مجموعة من العادات السيئة من أبرزها التدخين، وكذلك الجلوس بطريقة خاطئة بعد الإنتهاء من تناول الطعام والضغط على المعدة، كما أن تناول الحمضيات والإكثار من تناول الكحول جميعها من مسببات الحموضة.
  • الضغوطات النفسية والتعرض للقلق يسبب الحموضة كذلك.
  • في حالة النساء الحوامل، يعد الحمل من ابرز مسببات حرقة المعدة والحموضة أيضاً.
إقرأ ايضاً :   علاج الجيوب الأنفية في البيت

أقرأ

علاج الحموضة مجرب

هناك العديد من الطرق والأساليب التي يُمكن اتباعها في علاج الحموضة، ولكن تعد الطرق الطبيعية من أفضل الطرق في علاج هذه المشكلة.

أهم وصفات الأعشاب المستخدمة في علاج الحموضة

علاج الحموضة مجرب
الأعشاب لعلاج الحموضة-علاج الحموضة مجرب
  • عشبة الريحان

يعد الريحان من أفضل الأعشاب المُستخدمة في علاج الحموضة، حيث يساعد في عملية ارتخاء عضلات المعدة والتقليل من الحموضة.

يتم استعمال الريحان كمشروب شاي من خلال غلي مجموعة من أوراق الريحان، ثم يتم تناولها مع ملعقة صغيرة من العسل بعد كل وجبة.

  • مشروب جوز الهند

يعد جوز الهند من المواد الطبيعية التي تعمل على معادلة الحموضة داخل المعدة، عندما تتناول جوز الهند ستشعر براحة كبيرة لأنه يحتوي على مجموعة من المركبات التي تتفاعل مع أحماض المعدة معادلة حموضتها.

  • الليمون لعلاج الحموضة

يعد الليمون أحد العلاجات الطبيعية للحموضة وذلك لأنه يحتوي على حمض الستريك الذي يساعد على معادلة حموضة المعدة، وقد يتعجب البعض لأن الليمون حامض فكيف يمكن أن يخلصك من الحموضة، يعود ذلك إلى معادلة الليمون لفصل المعادن التي يحتوي عليها بمجرد وصوله للمعدة فلا يُصبح حامضاً.

من الأوقات المُفضلة والفعالة لتناول الليمون هو على الريق حيث يتم تناوله مع ملعقة من العسل داخل كوب ماء دافيء، وكذلك قبل تناول الطعام.

  • الكمون لعلاج الحموضة

من المعروف عن الكمون أنه يُستخدم في الطهي للعديد من الأكلات في الهند وأسبانيا وكذلك معظم دول الشرق الأوسط، ويعد من الأعشاب الفعالة في علاج الحموضة حيث أنه يعمل على تقليل أفرازات المعدة وبالتالي تقليل معدل الحموضة.

إقرأ ايضاً :   اسباب الصداع عند الاطفال وكيفية علاجه

كما أن الأعشاب مهمة ومفعالة في علاج الحموضة هناك مجموعة من النصائح التي يجب الإلتزام بها كأسلوب حياة لتجنب الإصابة بالحموضة.

أقرأ

علاج الحموضة مجرب

مجموعة نصائح تساعدك في التخلص من الحموضة

  • الإكثار من شرب المياه بعد كل وجبة وخلال اليوم، لأن الماء يعمل على تخليص المعدة وتنظيفها من الأحماض.
  • تجنب تناول الأطعمة المشبعة بالدهون وكثيرة التوابل.
  • التوقف عن شرب التدخين.
  • في حالة شعورك بحرقة المعدة قم بتناول خيارة فإنها تعمل على تهدئة المعدة بشكل ملحوظ.
  • يُفضل النوم فوق وسادة عالية أثناء الليل.
  • شرب المياه مع مجموعة قطرات من ماء الورد لها فعالية في التقليل من تأثير الحموضة.
  • عدم تناول أطعمة دسمة وثقيلة قبل النوم مباشرة، ويُفضل تناول كوب حليب بارد قبل النوم أيضاً.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.