فوائد بذور الشمر في حرق الدهون ، يعد الشمر من النباتات العطرية التي تُزرع في جميع أماكن العالم وتحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، يعد الشمر من المشروبات الساخنة الممتعة بفضل طعمه اللذيذ وله مجموعة كبيرة من الاستخدامات الطبية والصحية المتنوعة.
فوائد بذور الشمر في حرق الدهون
اقرأ أيضاً: فوائد الفول السوداني
- تساعد بذور الشمر على إعطاء الشعور بالشبع مما يقلل من كمية الأكل الي يتناولها الشخص.
- تعمل على زيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي حرق الدهون والتخلص منها.
- تساعد بذور الشمر على التخلص من الماء المحتبس في الجسم وبالتالي إنقاص الوزن الزائد.
- يتم استعمال هذه البذور من خلال تجفيفها وطحنها ثم تناول ملعقة صغيرة منها في كوب من الماء الدافئ بشكل يومي.
- تحتوي بذور الشمر على مجموعة من الألياف التي تساهم في تنظيف القولون وتخليص الجهاز الهضمي من السموم المتراكمة فيه.
- يساعد الشمر في تفتيت الطعام والتخلص من الإمساك.
الفوائد الصحية لبذور الشمر
اقرأ أيضاً: فوائد زيت الشذاب المذهلة
- يساعد شرب بذور الشمر قبل النوم على تهدئة الأعصاب والتخلص من الأرق.
- يساعد المرأة في التخلص من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية والقضاء على القلق والتوتر.
- يعمل على الوقاية من الإصابة بالسرطانات وخاصة سرطان القولون بفعل خصائصه المطهرة له.
- بفضل احتواء بذور الشمر على عنصر البوتاسيوم فإنع يعمل على خفض ضغط الدم وبالتالي الحماية من أمراض القلب ومضاعفاتها.
- يمكن استخدام منقوع بذور الشمر كقطرة للعين في سبيل المحافظة على العين وتقليل ضغطها، كما تساعد البذور في التخلص من المياه الزرقاء في العين.
- تساعد بذور البشر في تنمية قدرات المخ وتنشيط الذاكرة.
- يساعد مغلي بذور الشمر في علاج نزلات البرد والانفلونزا.
- يعد منقوع بذور الشمر من المشروبات الهامة للتخلص من المغص عند الأطفال.
- تساعد بذور الشمر على التخلص من الالتهابات وعند وضعها على الجلد تقلل من حروق أشعة الشمس.
- تساعد بذور الشمر على التقليل من معدلات السكر في الدم.
المحاذير الواجب اتباعها عند استخدام بذورالشمر
- يمنع تناوله للأشخاص الذين يتعالجون من أمراض سيولة الدم لأنه يزيد من سيولة الدم ويبطئ تخثره.
- يمنع تناوله من قبل الحوامل والمرضعات لتفاعله مع هرمون الاستروجين ولكنه آمن على الأطفال ولا يشكل أي خطورة.
Originally posted on 15 سبتمبر، 2019 @ 3:33 م
تعليق واحد