الاكل المناسب للاطفال قبل سن 6 شهور وبعده ترغب كل أم في تحضير اشهي الأكلات لأفراد أسرتها بشكل عام حتى تساعد على بناء أجسادهم ولكن تختلف الأمور في حال تواجده طفل رضيع يتراوح عمره ما بين الأربعة أشهر حتى عام أو قبل ظهور الأسنان لديه، وبالتالي نقدم لكِ سيدتي اليوم في مقال شامل ومفصل عدد من الوصفات والخلطات التي يمكنك تحضيرها لطفلك مع بعض النصائح لتجنب وقوع اي ضرر على الطفل فتابعونا.
الاكل المناسب للاطفال قبل سن 6 شهور وبعده
في البداية يجب أن تعلمي سيدتي أن أفضل غذاء لطفلك بداية من الولادة حتى عمر سنة هو حليب الثدي الخاص بك، فلقد أوضحت منظمة الصحة العالمية في دراسة أقامتها على الأطفال الذين يعتمدوا على لبن الأم منذ ولادتهم يتطور لديهم الجهاز المناعي بصورة ويصبح أكبر قدرة على مواجهة الأمراض مقارنة بأولئك الذين يعتمدوا على اللبن الصناعي.
ولذلك عند التفكير سيدتي في أفضل الأطعمة التي تقدم باطل خاصة خلال الستة أشهر الأولى من ولادة هي فقط لبن الأم فهو غني بكافة العناصر الطبيعية التي يحتاج إليها طفلك ماعدا الحديد، ولذلك يمكنك أن تقومي بإدخال بعض الأطعمة السائلة له بداية من عمر أربعة أشهر على أن تكون أطعمة خالية من أي دهون أو مالحة بصورة كبيرة وأيضاً ذات نسبة سكر عالية فهو لم يستطع بعد التفريق بين مختلف أنواع الأطعمة.
حيث يمكنك الإعتماد على سياسة التجربة اي يتم تقديم نوع ما من الطعام لمدة يومين فقط على سبيل المثال ثم إكتشاف مدى قبول طفلك له وتأثيره على الجهاز الهضمي الخاص به، فعلى سبيل المثال قد يصاب بالإمساك أو الإسهال بل وقد تظهر لديه بعض الأعراض الأخرى مثل المغص المعوي أو القيء وبالتالي يتم تجنب ذلك النوع قليلاً حتى يصبح على أتم الإستعداد له.
ومن بين الوصفات التي يمكنك تقديمها سيدتي وأفضلها على الإطلاق هي شوربة الخضار حيث يتم تخفيف مرق اللحم قليلاً حتى لا يصبح مركز وبالتالي يؤثر على الطفل، ويتم أيضاً وضعه في محضر الطعام أو تهرس جيداً بإستخدام شوكة حتى تصبح سائلة نوعاً ما، وفيما بعد تقدم للطفل ملعقة صغيرة أو ملعقتين في الصباح ثم كمية أخرى صغيرة في الظهيرة وهكذا، ويمكن أيضاً عمل مهلبية الجزر أو تفاحة مهروسة بعد أن تسلق في الماء.
الاكل المناسب للاطفال بعد سن 6 شهور
أما بالنسبة للأكل المناسب للاطفال بعد عمر ستة أشهر حتى عام أو قبل ظهور الأسنان لديه فيجب أيضاً أن يهرس جيداً حتى يستطيع الطفل بلعه، ولكن يمكنك سيدتي الآن تقديم بعض الأطعمة المركبة فيمكنك أخذ قطعة صغيرة من كبد الدجاج مع قليل من الأرز وتخلط معاً وتهرس بصورة بسيطة ثم تقدم للطفل بين الحين والآخر، ويمكن أن يتم تقديم شوربة العدس الاصفر ولكن مع إضافة ثمرة من البطاطس والجزر والكوساء معها أثناء النضج وتقدم هكذا بعد أن تهرس جيداً مع إضافة كمية قليلة للغاية من الملح.
وبالطبع قد تفاجئين سيدتي برفض الطفل للطعام في بادئ الأمر خاصة عندما يتعلق بلبن الثدي بصورة كبيرة ولكن يمكنك معالجة ذلك من خلال تقليل نسبة الرضاعة على مدار اليوم قليلاً، حتى يعرف طفلك بالجوع ويبدأ في تناول تلك الأطعمة حتى ولو بنسب بسيطة في البداية لكي يعتاد على ذلك النمط من الأطعمة، ويمكن أن يتم تقديم صحن الطعام لطفلك خاصةً عندما يستطيع أن يحكم قبضة يده على الأشياء لكي يعتاد على تناول الطعام بمفرده ويسهل عليك الأمر فيما بعد.
Originally posted on 29 أغسطس، 2019 @ 10:32 ص
