علاج عرق النسا هو موضوع حديثنا في هذا المقال، وهو عبارة عن وجع وألم في بعض الأماكن، والتي يغذيها “العصب الوركي”، وهو أطول الأعصاب الفردية في الجسم، وهو الذي يغذي منطقة ما تحت الظهر، مرورا بالفخذين والركبتين وحتى القدمين والكعبين، وأصابع القدمين، وتشمل آلام عرق النسا جميع المناطق المذكورة، وقد يسبب ذلك مشاكل تخص العمود الفقري، أو حدوث انزلاق غضورفي، نظرا لوجود خلل في هذا العصب الهام “العصب الوركي”.
أسباب عرق النسا
ولكن قبل التوجه إلى علاج عرق النسا نسلط الضوء أولا لنقطة هامة وهي الأسباب التي تؤدي للإصابة بعرق النسا، والسبب الرئيسي هو الضغط المتتابع على العصب الوركي، وأسبابه كما يلي:
- حدوث فتق داخل الأقراص القطنية، حيث تخرج المواد الداخلية في القرص، وهو ما يسبب تهيج في الأعصاب.
- الإصابة بشد عضلي في مناطق الوركين أو أسفل الظهر.
- حدوث انزلاق في الفقار البرزخي، وهي حالة حدوث انزلاق للفقرات فوق بعضها، مما يؤدي إلى الضغط على العصب، وهو ما يسبب في النهاية الإصابة بعرق النسا.
- حدوث تضيق في مناطق الفقرات القطنية، والتي تحدث عادة مع تقدم العمر، خاصة بعد بلوغ سن الستين عام، مما يضغط على العصب الوركي، ويسبب عرق النسا.
أعراض الإصابة بعرق النسا
ولا بد من معرفة أعراض عرق النسا، حتي تحدد إن كنت في حاجة إلى علاج عرق النسا أم لا، وإليكم بعض الأعراض:
- الشعور بألم في منطقة أسفل الظهر.
- الشعور بوجع في مناطق العصب الوركي.
- ألم في منطقة الحوض.
- ضعف القدمين وصعوبة تحريكهما.
- الشعور بآلام شديدة في مناطق مرور العصب الوركي، والتي تتضاعف وتتفاقم عند الجلوس.
عادة ما تظهر أعراض عرق النسا في قدم واحدة، ولكن عند صعوبة التعامل مع تلك الأعراض، والشعور بآلام شديدة، يجب على الفور التوجه لطبيب متخصص.
أقرا
علاج عرق النسا
يجب التنويه على أن الطرق التالية تخفف من الآلام وقد لا تقضي عليها نهائيا.
- الحرص على الراحة، وعدم ارهاق الجسد في مجهودات بدنية كبيرة.
- وضع قطع ثلج على مناطق الوجع، والمواظبة على استعمال كمادات باردة على مناطق الألم، وذلك لمدة 20 دقيقة، مع تكرارها ثلاث مرات يوميا.
- هناك مسكنات لا تحتاج لطبيب للاستشارة، مثل النابروكسين، والإيبوبروفين.
- يمكن استعمال كمادات دافئة أيضا، والتبديل مع الكمادات الباردة، ووضعهما على مناطق الألم.
- هناك بعض التمارين الرياضية، والتي تحسن الوضعية وتساعد في علاج عرق النسا، ولكن يجب أن يكون تحت اشراف مدرب متخصص، يعرف التدريبات التي تتناسب مع الحالة، لأنه توجد تدريبات بدنية قد تضاعف الحالة وتزيدها سوءا.
- ممارسة بعض تمارين الإطالة، بغرض تحسين حالة المصاب، وفك العضلات.
- لا ينصح بالبقاء على السرير لمدة طويلة دون حركة.
إذا لم تفلح تلك الطرق، واستمر الألم كما هو عليه دون تقدم، فيجب رؤية طبيب متخصص، والذي قد يوصي ببعض الأدوية المسكنة، وأدوية باسطة ومرخية للعضلات، وأدوية تساعد في علاج التهابات المفاصل.
كما يقوم بعض الأطباء باتباع برنامج تأهيل طبيعي فيزيائي، من خلال جلسات متتابعة، غرضها هو تحسين وضعية عضلات الجسم، واكساب العضلات مرونة وارتخاء، وهناك بعض أنواع الحقن، والتي تخفف من الآلام الناتجة عن عرق النسا، ولكنها تخفف تلك الآلام لفترة من الزمن، ثم يعود لسابق عهده، فيمكن المواظبة على تلك الحقنة لمحاربة آلام عرق النسا، وتعرف هذه الحقنة بإسم “الكورتيكوستيرويد”.
في حال فشل جميع المحاولات السابقة، فلن يكون هناك حل سوي التدخل الجراحي.
اقرأ أيضا :
Originally posted on 15 سبتمبر، 2019 @ 3:18 م
