يعاني الكثير من الناس من الشرقة الشديد الذي يعكر عليهم صفو يومهم وخاصة في الفترات الليلية، والتي تجعله يقوم من أجمل أحلامه علي غصة بسبب الشرقة أو السعال المذمن، وهي عبارة عن عدم تمكن الهواء الدخول بشكل مناسب إلي الرئتين فتحدث حالة اختناق شديد، يتبعها زرقة الوجه وشحوبه وصعوبة التنفس بشكل جيد، لذا فإن هناك الكثير من الأسباب لهذه الحالة ولها أيضا طرق وعلاج لكي تتمكن من الشفاء منها.
اليوم نتعرف مع زوار دار الطب علي معلومات هامة حول الشرقة أو الاختناق أثناء النوم.
كيفية حدوث الإصابة بالاختناق و الشرقة أثناء النوم
تحدث الشرقة ليلاً بسبب وجود بعض الإفرازات بالأنف أو بالجيوب الأنفية وبالبلعوم أوالبلعوم الفمي والذي يقوم بدورة بالدخول إلي الحنجرة ويتسبب في انسدادها ويحدث حالة من عدم القدرة علي التنفس أثناء النوم وبعدها تحدث شرقة، الاختناق الشديد الذي يحدث بسبب الارتجاع الحمضي من المعدة إلي المريء ويصل إلي الحلق.
أسباب الشرقة أو الاختناق
الربو من الأسباب الأساسية في حالة الشرقة نظراً لأنة عبارة عن ضيق في التنفس.
زيادة احتقان الرئة ليلاً وأثناء النوم تسبب مشاكل مشابه.
التهاب جدار المعدة بالإضافة إلي ارتخاء العضلة الفاصلة بين المريء والمعدة .
امتلاء المعدة بشكل كبير قبل النوم بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام .
الارتجاع المريئي الذي يسمي اختصاراً “بجيرد” ومصاب به بنسبة 75% من البشر ويزداد فيه إفراز حامض المعدة ويرتخي صمام المريء السفلي بدرجة ساعات أكثر أثناء الليل لذا فهو أحد الأسباب لضيق التنفس وبالتالي السعال.
(COPD)الشعب الهوائية من الأسباب التي تؤدي للسعال الشديد أثناء الليل وخاصة التهاب الشعب الهوائية، وهو ناتج عن عدوي فيروسية أو بكتيرية وتصيب الشعب الهوائية، والذي يتسبب بتهيج مجاري الهواء ويسبب سعال مصاحب ببلغم أثناء الليل.
انقطاع التنفس الانسدادي عند الأشخاص المصابين بالبدانة أو ارتخاء سقف الحلق أو ارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى نوبات اختناق وسعال شديد.
الإصابة بالميكروب الحلزوني الذي يصيب المعدة والذي يسبب عملية الارتجاع للمادة الحمضية الهاضمة والتي تفرز بعد الأكل من خلال المريء ودخولها بالقصبة الهوائية.
في حالة حدوث “الشخيير” فانه يعمل علي صعوبة دخول الهواء إلي الآنف والرئتين وبالتالي يقوم بانسداد جزئي أو كلي للآنف أو البلعوم الفموي ,وبالتالي يسبب ضيق تنفس ومن ثم حدوث شرقة.
طرق علاج الشرقة أو الاختناق
- من أجل الوصول إلي العلاج الناجح لعلاج الشارقة أوالاختناق أثناء النوم يجب الآخذ بالاعتبار الأسباب التي تؤدي إليه وعلاجها وفق ما يحدده الطبيب المختص لإجراء الفحوص الطبية والمعملية الشاملة لتحديد الأسباب التي تؤدي لحدوث السعال الليلي.
- يجب علي الشخص الذي يعاني من أزمة تنفس بشكل جيد ليلاً أن يجلس يومياً في هدوء تام وأخذ نفس هادئ مما يتيح تمرير الهواء بين الفتحة الضيقة بين الأحبال الصوتية ويعطيها الفرصة للانفراج.
- في حالة إذا كان الشخص بديناً فعليه بممارسة الحميات لتقليل أول لتخفيف الوزن.
- عدم تناول الطعام الدسم أثناء النوم وعدم تناول الطعام بكثرة أيضا.
- ممارسة الرياضة حيث أنها تعمل علي توسيع الشعب الهوائية وتمكننا من التنفس بشكل جيد.
- الحصول علي قسط كافي من الراحة والبعد عن السهر لعدد ساعات كثيرة وعدم الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين.
- اللجوء إلى العلاج الدوائي في حالات اضطرابات المعدة أو التهابات الجيوب الأنفية.
- التدخل الجراحي في حالات تضخم اللوزتين أو ترهل سقف الحلق أو استئصال اللحمية من الأنف.
علاج الشرقة بالأعشاب الطبيعية
العسل الأبيض وذلك عن طريق أخذ معلقة قبل النوم مباشرة فتعمل على تهدئة الحنجرة والبلعوم.
الحبة السوداء ويتم غلى معلقة صغيرة على كوب ماء ويتم تناولها مرة قبل النوم.
الزنجبيل ويتم غلى الزنجبيل فهو يعمل على تهدئة الحنجرة بشكل كبير ويتم تناول كوب قبل النوم.
Originally posted on 19 ديسمبر، 2019 @ 8:14 م
