يزرع البطيخ في المناطق الاستوائية، حتى يعود أصل البطيخ إلى صحراء كالاهاري الأفريقية، وتعتبر الصين في الفترة الحالية المنتج الأول في العالم يليها تركيا ثم الولايات المتحدة ثم إيران وكوريا، كما أن البطيخ يحتوى علي نسبة عالية من الماء وهذا يؤدي إلى تقليل الشعور بالعطش، كما أنه يساعد على مواجهة الحرارة وتعويض الجسم عن السوائل المفقودة .
من منا لا يحب البطيخ ما رأيكم ان نتعرف الان مع زوار دار الطب الكرام علي اهمية وفوائد البطيخ
فوائد البطيخ
يتمتع البطيخ باعتباره من إحدى الفواكه الصيفية بالمزيد من الفوائد الصحية، وهذه الفوائد يمكننا تلخيصها فيما يلي من سطور :-
1-تقوية المناعة : يحتوي البطيخ على مضادات أكسدة قوية مثل الكاروتين وفيتامين c والليكوبين وله دور في تقوية المناعة .
2-القضاء على الإمساك : يحتوي البطيخ على الألياف القابلة للذوبان وعلى نسبة من المياه التى تسهل حركة الأمعاء، وفي نفس الوقت تقوم بحماية القولون من السرطان .
3-مفيد للحامل : يحتوي البطيخ على حمض الفوليك ويعتبر مهم جدا للحامل وخاصة في الشهور الأولى من الحمل .
4- مفيد لمرضى القلب والكلى : يحتوي البطيخ على البوتاسيوم و الحمض الأميني السيترولين فهو يخفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب والشرايين، ويعتبر مفتت للحصى وبالتالي يعتبر علاج لأمراض الكلى لاحتوائه على البوتاسيوم يقوم بإزالة الأملاح .
5-مفيد للجلد والشعر : يحتوي البطيخ على فيتامين c والليكوبين وله فعالية كبيرة لوقاية الجلد من أشعة الشمس وحماية البشرة وعلاج التجاعيد ويعطي البشرة نضارة، ويساعد على التئام الجروح ومعالجة الحروق .
6- فياجرا طبيعية : يعتبر البطيخ منشط جنسي ويقوم بتقوية الدورة الدموية، ويقوم بزيادة تدفق الدم للأطراف وخاصة القضيب مما يساعد على قوة الانتصاب .
7- يقوم البطيخ يخفض خطر الإصابة بالضمور الشبكي
8-يعتبر البطيخ مصدر مهم للفيتامينات ويمد الجسم بالطاقة الكبيرة، وتقوية النظر، والتخلص من الغثيان والوقاية من تسمم الحمل، يحد من علامات تقدم العمر بما يسمى بالشيخوخة .
9-له دور فعال في محاربة ارتفاع سكر الدم في حالات مرضى السكرى .
10-يساعد البطيخ علي تخفيف الوزن وإزالة الشحوم والدهون من الجسم .
11- زيادة طاقة المخ : حيث انه يد المخ بالطاقة اللازمة وتساعد على تنشيطه، ممل يقلل من التوتر والاكتئاب، ويساعد على النوم الهادئ
Originally posted on 15 أغسطس، 2019 @ 10:34 ص
