أضرار العدس يعتبر العدس من النباتات البقولية والتي تحتوي على الكثير من المواد الضرورية والهامة جداً للجسم، فهو يدخل في تحضير الكثير من الأطباق ويمنح الجسم الطاقة والنشاط وما إلى ذلك، ونحن عبر هذا المقال لن نوضح الفوائد التي تنتج عن تناول العدس، بل سنقوم بعرض جميع الأضرار الناتجة عن تناول العدس، على الرغم من أنها أقل من الفوائد بكل تأكيد ولكنها حاضرة ومتعارف عليها أيضاً.
أضرار العدس
- قد يستغرب البعض من هذه الأضرار التي سيتم عرضها الآن، ولكن جميع هذه الأضرار تم دراستها والتأكد منها عبر العديد من الدراسات العلمية المختلفة.
- الأفراط في تناول العدس من الممكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وأيضاً السمنة المفرطة، وهذا الأمر تأكيداً لم تم الحديث عنه عبر العديد من الأماكن الصحية.
- زيادة الوزن الناتجة عن العدس ستؤثر بالسلب على جميع الوظائف الخاصة بالقلب، وأيضاً ستؤثر بشكل كبير على الجهاز الهضمي وما إلى ذلك.
- في بداية تناول العدس يحمي من الإصابة ببعض الأمراض السرطانية الخطيرة، ولكن مع الإفراط في تناوله يصبح مضر ومن الممكن أن يسبب السرطان أيضاً.
- يحتوي العدس على نسبة عالية من الصوديوم والبوتاسيوم، ولذلك يجب أن يتم التقليل من تناوله لأن هذه العناصر ستعمل على خلل كبير في بعض وظائف الجسم.
- من الممكن ومع تناول العدس بصورة متواصلة أن يصاب الشخص الذي يتناوله بمرض الزهايمر، ونسيان جميع الأمور بشكل متواصل.
- العدس غير جيد لجميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل، أو مشاكل بشكل عام في العظام وما إلى ذلك.
- من أكثر الأشياء الواضحة والخطرة جداً عند تناول العدس، لمن يعانون من مشاكل في القولون العصبي.
- لأن هذه المشاكل من الممكن أن تتحول وتصبح أكثر خطورة، لذلك يجب أن يبتعد هؤلاء الأشخاص عن تناول العدس.
- كما يحدث بعض الانتفاخات في المعدة والبطن والتي تكون طبيعية في بداية الأمر، ولكن أن زادت يجب أن يتم مراجعة الطبيب.
- هذه الانتفاخات قد تحدث نتيجة إلى زيادة كمية الغازات المتجمعة في الجهاز الهضمي الخاص بهؤلاء الأشخاص.
Originally posted on 21 أكتوبر، 2019 @ 12:16 م
