التخطي إلى المحتوى

علاج هشاشة العظام ، نتاول اليوم مع زوار موقع دار الطب الكرام موضوع هام قد يكون الكثير منا قد سمع عنه لكن لا يعرف عنه الكثير قد تكون سمعت حقا عن هشاشة العظام لكن هل فكرت يوما ان تسال نفسك ما هى هشاشة العظام وما اسبابها وما هى طرق العلاج دعنا الان نصحبك للتعرف معنا عن معلومات مهمة حول هذا المووع وطرق علاجه.

ما هي هشاشة العظام

هشاشة العظام
هشاشة العظام

هشاشة العظام Osteoporosis هي حالة مرضية تصيب العظام تؤدي الي ضعف العظام لتصبح هشة لا يستطيع المريض معها القيام بأعمال بسيطة لا تتطلب جهد كبير كرفع شئ خفيف او الميل للامام او حتى الكحه كل ذلك قد يوصل الى كسور فى العظام  وسبب ذلك فى اغلب الحالات يكون نقصان شديد  في نسبة الكالسيوم والفُسفور فى الجسم.

والاصابة بهشاشة العظام تتسبب فى الغالب فى كسور فى معظم الاماكن كالعمود الفقري والمفاصل وعظام الفخذين واليدين وتصيب هشاشة العظام الرجال والنساء علي السواء.

أسباب هشاشة العظام

أسباب هشاشة العظام
أسباب هشاشة العظام

من المهم جدا ان نتعرف على اهم الأسباب التي تؤدي الي هشاشة العظام حتى يمكننا تفادى خطورة هذا المرض والان نستعرض معكم بعض من اسباب هشاشة العظام

  • استعمال بعض الأدوية لفترات زمنية طويلةقد يكون لها أثر في قوة العظم أو مستويات الهرمونات
  • التدخين والادمان على المشروبات الكحولية والمخدرات.
  • استعمال جرعات كبيرة من الكورتيكوستيرويدات corticosteroids لفترات طويلة بالفم.
  • العامل الوراثي مؤثر ايضا فى الاصابة بهشاشة العظام.
  • يؤثر هرمون الاستروجين على العظام لذا كلما تأخر سن اليأس كلما زادت مشاكل العظام.
إقرأ ايضاً :   الاوتيزم وعلاجه والأعراض المصاحبة له

اقرا ايضا هشاشة العظام العلاج والاعراض والاسباب

طريقة تشخيص هشاشة العظام

يتم ذلك عن طريق اجراء صورة لقياس الكثافة المعدنية في العظام بتقنية DEXA وهو من الإجراءات السريعة حيث يستغرق حوالي 5 دقائق ،ويمكن عمل فحوصات متقدمة عن طريق التصوير فائق الصوت ألتراساوند Ultrasound أو التصوير المقطعي المحوسب CT

ويمكن ايضا إجراء تقييم للحالة عن طريق بعض البرامج الخاصة على شبكة الإنترنت.

طرق علاج هشاشة العظام

طرق علاج هشاشة العظام
طرق علاج هشاشة العظام

والان نصل للفقرة الاهم هل هناك علاج لهشاشة العظام ام تعايش ومحافظة فقط

لا يوجد حل الا العلاج الهرمونى الذي يتمثل في هورمونات تخليقة ولكن ظهرت مشكل كبيره لاستخدامها عن طريق الفم فبدأت الان تظهر على شكل لاصقات او مراهم أو حلقات مهبلية .

أدوية لعلاج هشاشة العظام

علاج هشاشة العظام
علاج هشاشة العظام

ما هي الادوية التي تعالج هشاشة العظام وهل هى فعالة

نستعرض معكم الان اهم ادوية علاج هشاشة العظام

  • مياكالسيك ويتوفر فى صورة امبولات وبخاخة انف
  • بوناماكس اقراص
  • فوساماكس اقراص
  • اوستيوماكس اقراص
  • اوستيف اقراص
  • اكلاستا محلول للحقن

طرق الوقاية من هشاشة العظام

في ختام مقالنا نقدم لكم اهم طرق الوقاية من هشاشة العظام

  • ممارسة الرياضة والمشي بانتظام
  • الاقلاع عن التدخين ومجالسة المدخنين.
  • الاهتمام بمنتجات الصويا وادخلالها فى الاطعمه
  • الاقلال من تناول الكافيين
  • الحرص على تناول الاغذية الغنية بالكلسيوم وفيتامين د
إقرأ ايضاً :   افضل مشروبات لعلاج الامساك الليمون وزيت الزيتون

علاج هشاشة العظام بالاعشاب

لو فكرنا في علاجات طبيعية لتقوية العظام ومقاومة الهشاشة الامر سهل وبسيط  يجب توفر اهم عنصران وهما فيتامين د  و الكالسيوم فالكالسيوم عامل اساسي هام يعمل علي تقوية العظام والأسنان وفيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم وتحفيز نمو العظام .

وقد جهزنا لكم افضل الاكلات التي تحتوي علي كلا العنصرين لذافان لهذه الاكلات دور هام في قوة العظام.

  • البيض من أهم الأطعمة الصحية و التي تساعد على نمو الجسم فإن البيضة الواحدة تحتوي على نسبة كبيرة  من من فيتامين التي يحتاجها الجسم يوميا.
  • الزبادي من اهم الاغذية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د فكوب واحد من الزبادي يكفي للحصول على 30% من الحصة اليومية المطلوبة من الكالسيوم و20% من فيتامين د .
  • الحليب كوب من الحليب الخالي الدسم يومياً يحتوي علي نسبة كبيرة من الكالسيوم تغطي معظم احتياجات الجسم.
  • الجبنة الأجبان من افضل الاكلات التى تزود الجسم بالكالسيوم ونسبة قليلة من فيتامين د .
  • الثوم من المعروف ان الثوم يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين د لذلك فهو يساعد على الوقاية هشاشة العظام.
  •  السردين أسماك السردين تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم و فيتامين د لذا ينصح بتناول الاسماك لمعالجة هشاشة العظام.
  • الشاي الأخضر يحتوي على مركبات هامة تساعد على إعادة بناء العظام والوقاية من هشاشة العظام.
  • فول الصويا يعمل على حماية العظام من الهشاشة ويؤكل بديلا للحوم.
  • من الاكلات المفيدة الغنية بالكالسيوم السبانخ والفلفل الاسود والبقدونس والحلبة والزنجبيل والتونة والتمر.
إقرأ ايضاً :   اسباب عسر الهضم وافضل طرق علاجه

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.